為什么人到中年，為什么容易出現抑郁？主要有這3點原因
如何預防抑郁癥？那么大家知道了那些引起那些人抑郁的原因之后，又該怎么去預防抑郁癥在自己身上的出現呢？首先大家需要正確的認識自己，這包括對自己性格、愛好、能力各方面的認識，只有這樣才能提早的認識和接受自己的缺點，可以有更多的時間去面對和改正。其次就是傾訴。不管人到了什么年齡段都需要嘗試著與更多的人交流或者交朋友，多點去找朋友傾訴自己的一些不開心的經歷，不用把心事一直壓抑。
抑郁癥如何防止復發
做出正確選擇的壓力會提高抑郁率。我們應該學會更快地做出選擇。6．保持好心情人生不如意之事十有八九，不可能一輩子順風順水，總有失意的時候，失落引發抑郁是常事，一帆風順只是對于自己美好的祝愿，要常保持一份好的心情，即便是遇到不愉快的事，依然可以保持最佳的心情，樹立一份豁達的情懷。學著直率、坦誠，不要過分自責、自悲、自憐。套用一句俗話，“身體是革命的本錢。”，心情好，適度的期望值，合理調節自己的抱負水準，可以保持自己一直處在最佳的情緒狀態。當你覺察自己正滑向復發時，請及時尋求醫生的幫助！【審稿專家】
官員頻繁自殺背后，究竟是抑郁癥還是一死保全家！
喝進肚子里的茅臺也會自動轉化成毒藥。“抑郁癥”是官場禁詞抑郁癥不同于其他的病，尤其是公務員患了抑郁癥，要是讓別人知道了，他們會感覺特別丟人，甚至前途全失。所以在官員群體中，即使同事和家人也很難知道他們身邊有人患上了抑郁癥。在官場中，“抑郁癥”這三個字是絕對的禁詞，沒有人會主動提，甚至私下打聽也犯忌諱。因為組織有規定，患有抑郁癥的官員是不允許被提拔的。治療抑郁癥并不難，最大的難題是患者沒有勇氣來找醫生，病恥感特別嚴重。公務員是抑郁癥隱藏最深的一大群體。依法預防官員自殺近幾年，誘發官
警惕兒童抑郁
維持夫妻關系和睦很多家庭，夫妻雙方可能由于經濟壓力大、工作壓力大還有和親戚的各種關系，加上夫妻雙方脾氣也不好，會發生爭吵的事情，經常是“兩天一小吵，三天一大吵”，有的甚至直接動手。這樣一方面是傷害了夫妻雙方，另一方面也在無形中傷害了孩子，在孩子的心里會留下陰影。盡量營造夫妻和睦的關系，給孩子的成長營造良好的家庭環境。在我們的成長過程中，總有一個“別人家的孩子”。幾乎所有的家長喜歡拿自己的孩子和別人的孩子對比，“你看看XX家的孩子，數學考得那么好，你應該多向TA學習”、“你看XX小朋友那么聽話，你怎么那么淘氣？”……以此想督促自己的孩子，結果不知不覺中就傷害了孩子。很多抑郁自閉的孩子，當孩子取得一些成績時，使TA更有自信。
「青年精神科醫生專欄」潘霄：抑郁癥如何做婚姻家庭治療｜渡過
抑郁癥的婚姻家庭治療主要聚焦于不良婚姻家庭功能，主要目的是：當一種家庭模式形成并對家庭成員產生負面影響時，家庭治療的目標就是對此模式采取有效方式予以消除，使家庭功能得以恢復。首先分析一下夫妻關系。舉個例子，我們可能覺得沒有人會愛上監獄里的犯人，他們也很難找到對象結婚。但事實是，就是有一些女孩會找有犯罪經歷的人做伴侶。怎么會這樣？國外研究發現，這些女孩的家庭環境里多半有類似犯罪行為的父親。因為小時候習慣了父母的相處模式以及我們自己和父母的相處模式，長大后，我們就是按照這個模式來找伴侶，因為我們學到的親密關系就是這樣的。所以，我們在和喜歡的人相處的時候會有一種比較熟悉的感覺，而這種感覺可能是我們在重復自己和父親或母親之間的關系。也就是說，我們會無意識地去尋找和自己父母有一些共同特點的人做伴侶，在伴侶身上重復我們和父母間那種關系模式。
官員頻繁自殺背后，是抑郁病還是一死救全家！
喝進肚子里的茅臺也會自動轉化成毒藥。“抑郁癥”是官場禁詞抑郁癥不同于其他的病，尤其是公務員患了抑郁癥，要是讓別人知道了，他們會感覺特別丟人，甚至前途全失。所以在官員群體中，即使同事和家人也很難知道他們身邊有人患上了抑郁癥。在官場中，“抑郁癥”這三個字是絕對的禁詞，沒有人會主動提，甚至私下打聽也犯忌諱。因為組織有規定，患有抑郁癥的官員是不允許被提拔的。治療抑郁癥并不難，最大的難題是患者沒有勇氣來找醫生，病恥感特別嚴重。公務員是抑郁癥隱藏最深的一大群體。
官員頻繁自殺背后，是抑郁病還是一死救全家！
喝進肚子里的茅臺也會自動轉化成毒藥。“抑郁癥”是官場禁詞抑郁癥不同于其他的病，尤其是公務員患了抑郁癥，要是讓別人知道了，他們會感覺特別丟人，甚至前途全失。所以在官員群體中，即使同事和家人也很難知道他們身邊有人患上了抑郁癥。在官場中，“抑郁癥”這三個字是絕對的禁詞，沒有人會主動提，甚至私下打聽也犯忌諱。因為組織有規定，患有抑郁癥的官員是不允許被提拔的。治療抑郁癥并不難，最大的難題是患者沒有勇氣來找醫生，病恥感特別嚴重。公務員是
抑郁癥的表現是什么？真的是在問題上鉆牛角尖嗎？
躁郁癥自我療愈）【12】申請《了凡心療愈》成為療愈師（家庭關系療愈）【13】從自身出發找到了孩子不聽話的終極原因【14】揭示潛意識下的控制欲讓我學會夫妻相處之道【15】從沒有主見我開始學會了選擇（箱庭療法實例）【16】從失戀抑郁的陰影中走出來（失戀抑郁自我療愈）【17】從欲求不滿中擺脫出來（如何處理好自己的欲望）【18】我是如何走出人生低谷的！
薛之謙也會抑郁？｜如何走出抑郁情緒
根據DSM-5（精神障礙診斷與統計手冊第5版），抑郁癥患者通常會連續兩個星期（晨間），出現以下其中的五個癥狀：-沒有活力、嗜睡；-輕視自我價值、無助感或內疚感；-注意力受損，對事物猶豫不決；-不安的睡眠或失眠，早醒或沒有起床的欲望；-不愿意接觸別人，喜歡一個人宅在家；-平時很喜歡做的事情，突然失去了興趣；-更嚴重的情況：有自殘或自殺的想法。抑郁癥患上抑郁癥的人會出現不可描述的痛苦癥狀。如果身邊出現有抑郁癥的朋友，請給予他更多關愛，不要拆穿他們脆弱的面具。3.是什么造成了你的抑郁小情緒?身體原因：-不良的飲食習慣。研究顯示，維生素B和D能在一定程度上抑制抑郁情緒，如果你不是一個挑食的孩子，請忽略這一條。
